2023年10月28日放送の世界一受けたい授業で究極の睡眠法のやり方について紹介されました！ 教えてくれたのはメジャーリーガーの大谷翔平さんです。 大谷翔平の究極の睡眠法 大谷翔平の究極の睡眠法のやり方 1）朝ご飯で１回起きてまた寝る。 2）体に合うマットレス、枕の高さを調整する 3）真ん中が低く、両サイドが高い枕を使...
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